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Cuánto tiempo debo hacer de cardio, para bajar de peso?
El cardio es un ejercicio esencial, practicarlo constantemente propicia a llevar un estilo de vida saludable, evitando problemas como la obesidad y los padecimientos relacionados con ella, así como mejorar la capacidad pulmonar y beneficiar significativamente al sistema cardiovascular.
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La grasa se endurece? Mito o Realidad?
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